• Sie wollen Burnout vorbeugen und Stress abbauen?
• Work-Life-Balance ist Ihnen wichtig?
• Sie wollen Ihre Kommunikation verbessern und mit Konflikten konstruktiv umgehen?

Ich biete Ihnen professionelle Trainings und wirkungsvolle Präventionsmaßnahmen rund um Work-Life-Balance und Burnout-Vorbeugung, Stress- und Konfliktmanagement, Kommunikation im beruflichen und privaten Alltag.

Gelassen und sicher im Stress

Ihr Vorteil:

• NEU: 12-Wochen-Programm

• Intensive Beschäftigung mit Ihren Kompetenzen zur Stressbewältigung!

• Kurs ist von gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und kann gefördert werden.

• In "stressigen" Situationen künftig gelassener bleiben

• Die Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit erhalten

• Negative Folgen chronischer Stresserfahrungen für die Gesundheit vermeiden

• Die persönlichen Ressourcen stärken

Weitere Informationen und Anmeldung hier.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Weitere Informationen und Anmeldung hier.

Alle Entspannungskurse sind von gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt und können gefördert werden.

Kommunikation

Seminar in der Praxis SinnHoch3

Kommunikation ist eine menschliche Schlüsselqualifikation, die wir tagtäglich sowohl in unserem Beruf als auch in unserem Privatleben benötigen. In diesem Seminar können Sie Ihre Kommunikationskompetenz verbessern, indem Sie die Grundlagen der Kommunikation verstehen und die Faktoren kennen lernen, die zwischenmenschliche Verständigung beeinflussen. Anhand praktischer Übungen erlernen und entwickeln Sie förderliche Handlungsalternativen in Ihrer persönlichen Kommunikation.
Ihr Nutzen durch dieses Seminar:

• Die Grundlagen der Kommunikation zu verstehen
• Förderliche Faktoren und Verhaltensweisen in der Kommunikation kennen und anwenden

Konfliktmanagement

Seminar in der Praxis SinnHoch3

Wo Menschen zusammenleben oder zusammenarbeiten, kann es Konflikte geben. Unterschiedliche Auffassungen und Meinungen sind menschlich und eine gemeinsame Basis muss oft erst erarbeitet werden. Sie erhalten in diesem Seminar praktische und wirksame Impulse für schwierige Gesprächs- und Konfliktsituationen – egal, ob diese im privaten oder beruflichen Umfeld auftreten. Ausgehend von ihren persönlichen Beispielen werden ungeeignete Kommunikationsmuster und Konfliktstile herausgearbeitet und alternative Verhaltensweisen und Strategien aufgezeigt.
Ihr Nutzen durch dieses Seminar:

• Das eigene Auftreten und Verhalten reflektieren
• Ihren Handlungsspielraum in Konfliktsituationen erweitern